上一週忘記放的照片已經補上了~~
這一週的外食情形更誇張了XD
因為心情很糟~所以就常常跑去尋找能夠撫慰心靈的餐廳XD
雖然熱量還是有控制
不過其實自己覺得還是不大好~
盡可能讓三餐都均衡比較好
這週有稍稍做一些肌力訓練
體重好像開始停滯了~好快！
本來以為大概要到65才會停下來的~
看來我這兩年真的太放縱了阿OTL
遇到停滯期真的會影響心情>"<
今天看到一休的部落格說了一句話說得很勵志！
越慢減下來就越不容易復胖！
所以不管停滯多久~撐下去就對了！>"<！
話說.....我媽一天到晚關心我的體重讓我覺得好煩躁~"~
莫名其妙的壓力在似乎會讓我不想持續= =
這個禮拜有蠻多餐都是外食的
另外熱量的估計雖還是卡卡的
不過總計大部分都剛好在1500卡左右
中秋節烤肉該怎麼過呢？~
讓我回想起上次狂瘦的時候也是因為中秋節破功阿~
這次應該沒問題的吧~~~
我覺得要減肥的同時，好像也要跟家人溝通一下減肥的方式......
有一天早上我請假在家，結果我媽竟然只幫我買了豆漿當早餐阿
天阿......只喝豆漿不會太少嗎!?
還有原本加入了一個瘦身的LINE團
結果不久後就退出了
不是說覺得因為我有減下來所以我的方法就一定是對的......
可是我也只是因為逼不得已所以才沒辦法運動阿......
結果卻被酸說散步就瘦應該是原本沒在運動吧......
還有人說大概是散步12小時吧~
有必要這樣嗎!?我又沒有說減肥不用運動......
只是講一下我的狀況，藉此分享一下運動量不大的情況下飲食控制還是很成功
我也有說我因為受傷不能運動了.....
不然這群人是想怎樣阿！所以我就退了~
因為這個禮拜很多外食的關係，多少有點慌。
再加上林林總總很多雜音，開始有點矛盾的心情
會一直想量體重看看自己有沒有變胖，會不會瘦不下來
可能也是因為生理期的關係，不知道是不是有點水腫
有時候會覺得褲子比較沒那麼鬆。
但最後還是熬過這個禮拜了~
一直跟自己說不行!!!要對自己有信心!!!
而且我是為了健康！只要能健康就好！
千萬不要為了瘦就亂了陣腳！
阿......然後我膝蓋的傷還是不見好轉......
最近有在做一些仰臥起坐之類的運動
希望能先彌補一下了~好想快點去愛河慢跑阿~
這禮拜的熱量記錄漸入佳境，
不過我還是依然擔心自己估的不正確
尤其是假日回到家......我媽煮的菜雖然沒有像自助餐那麼油
但對我來說也是油的很不OK
一回到家突然找不到估熱量的fu，整個有點亂七八糟
那天竟然還有人問我怎麼減肥，是不是吃減肥藥阿阿阿阿阿阿阿~
才不是勒!!!!!
話說我忘記把同事餵食我的餅乾拍下來了，
超!!!!!級!!!!!多!!!!!!!
可以裝滿一大袋帕莎蒂納的紙袋！
(話還沒說完就馬上又收到喜宴大餅1塊了OTL)
有時候拒絕又拒絕不掉......所以我現在想到一個方法~
全部帶回家給我哥XDDDD
(可以跟家人一起分享，這樣我"負擔"才不會太大阿)
我哥吃餅乾超恐怖的...
下禮拜回家如果還沒被吃完的話我再補拍~
下禮拜就邁入第5週囉~
都不知道自己到底廢了多久......
浪費生命浪費自己的時間
每天除了盯著電腦電視發呆甚麼都沒做
我怎麼可以那麼廢阿......
耗了很久才生出第2篇英譯歌詞
雖然實際寫出些甚麼花的時間沒有那麼多
可是這首歌的醞釀期卻比諾亞方舟長很多[汗]
這首歌是我在入坑之前第一首喜歡的五月天的歌(軋車不算的話XD)
其實這首歌對我來說不僅是遺憾無奈，更包含了固執與堅強
不只是親情，對我來說這首歌可以用在很多事情上
下定決心要弄這首歌的英譯詞是在某天一覺睡醒的那一霎那
就像是我認識五月天的那個起點吧。
五月天 (3)
