小宇宙的爆發

當初在看這本書「有人因你活著而幸福嗎？」的時候

洋洋灑灑寫了不只10件事，

想做的事太多了，說是"一定"要做的事

其實只是一種與自己約定要去達成的說法

作者要求要填上10項愚蠢至極的事

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當初從75公斤，打算瘦到55公斤。

希望可以一到二個禮拜減1公斤。

因此畫了張表格，定期檢視自己的減重進度。

第N週

測量日期

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跟自己約好了，明年生日之前要瘦下來！

給自己最棒的生日禮物！

突然寫這篇自己也有點擔心會不會三分鐘熱度...

寫到一半又不寫了XD

不過減肥既然持續下去，那麼就當作是網路版的熱量控制紀錄外加心情分享也是不錯阿。

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瓶頸期突破似乎有進展!?  

最近腳痛到不行，連走路、有時候甚至坐著都會痛

讓我有點嚇到，有點不敢再運動了......

慢慢改成少量多餐之後，

頭暈的狀況比較好一點

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我承認我這兩個禮拜的控制真的是相當怠惰OTL

體重也卡了好久~雖然我不確定是瓶頸期還是存粹是我都亂吃一通OTL

第7週

9/22

早餐：    牛奶=189

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哈哈~我知道我很久沒更新啦~我這不是來了嗎?~

竟然已經第7週了!!!!!
禮拜天去COSTCO掃貨~顆顆
下面的"鯛魚"計算x1份的話就代表(80g)=80卡

住外面想吃飯很不方便~

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上一週忘記放的照片已經補上了~~

這一週的外食情形更誇張了XD
因為心情很糟~所以就常常跑去尋找能夠撫慰心靈的餐廳XD
雖然熱量還是有控制
不過其實自己覺得還是不大好~

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這個禮拜有蠻多餐都是外食的

另外熱量的估計雖還是卡卡的

不過總計大部分都剛好在1500卡左右

中秋節烤肉該怎麼過呢？~

讓我回想起上次狂瘦的時候也是因為中秋節破功阿~

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